w jaja

jaja to by były jakbyśmy się z tej okazji nawalili i zaczęli ryż w pojemnikach na grillu odgrzewać to mnie rozwaliło %-) xD

Nie mam 40 w bicku. Nie no jaja se robie. Za dużo tematów tam przeglądam %-)

kiedyś nam doktorek opowiadal ze jakiemus typowi jaja w prase hydrauliczną wciągnęło

No w takich czasach żyjemy, że i kobiety musza mieć jaja :))

Mysle o sercach bardziej. A tluszcze slabo wlasnie bo jaja juz w śniadanie ida

[...] 10 Orzechy włoskie 10 Iso cool- białko 26 b- 37, t- 11, w-63, kcal- 480 II Sniadanie Bułki grahamki 100 Mięso z piersi indyka b/skóry 100 Białko jaja kurzego 200 Jaja kurze całe 250 Ogórek 50 Szczypiorek 10 Kawa napar bez cukru B-81, T-30, W- 64, [...]

[...] masy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: zdycydowanie jak najmniej ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): poniedzialek 1. jaja 120, oliwa 10 b/t/w 13/20/1 kcal 233 2.orzechy wł. 20g, pierś kura 70g, oliwa 10g, jogurt nat. 30g b/t/w 19/25/2 kcal 306 3.piers indyk 100g, ryz brazowy 100g b/t/w [...]

w cyklach 12-16 tyg hcg 5000iu w dawkach po 1500 rozrywalo jaja po 18msc(bilem hcg co 8 tygodni) walilem 22tys i gdyby nie apteka, ktora sam odbieralem powiedzialbym wał jaja sie ruszyly, ale nie bylo tego boom jak wczesniej, ze w pracy musialem kibel odwiedzac, bo jaja bolaly przy krotkich cyklach Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2015-03-22 [...]

a czemu ta dieta ma służyć ? no chcialebym zeby slurzyla redukcji tkanki , bo na utracie wagi az tak bardzi mi nie zalezy :] brak rozbicia na białka / tłuszcze / węglowodany nie zabardzo rozumiem ?? rozumiem że podajesz ilości produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach wogole mysle ze to [...]

[...] Jem ok. 1400-1500 kcal (zapotrzebowanie-500) B= ok 105 g T= ok 80-90 g W= ok 60 g Przykładowy rozkład posiłków: Lyżka mielonego siemienia popita wodą z cytryną Śn. I 2 jaja + 50 g chudego twarogu + sałatka z pomidora, sałaty, szczypioru, rzodkiewki, polewam 10 g oliwy Przekąska 30 g pestek dyni/orzechów włoskich (ew.sałatka z wędzonej [...]

na poczatek trzeba lekko zmienic diete: ogranicz mleko.z woda tez wpc da sie wypic. na tym poziomie twarog na noc bedzie ok jesli chodzi o nabial. dodaj do sniadania jaja moga byc 2 cale moga byc 1 cale 1 bialko lub np 1 cale i kilka bialek. chleb razowy z racji ze czesto z razowym ma malo wspolnego zamien na ryz brazowy/platki owsiane. dobrze by [...]

a czemu ta dieta ma służyć ? brak rozbicia na białka / tłuszcze / węglowodany rozumiem że podajesz ilości produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. bez tych informacji nie sposób doradzać [...]

wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 90 kilo wzrost 190 cm trening: pilke reczna 1,5 codziennie + 2 - 3 x silownia okolo 1 h przeczytalem sobie posta pana Tyki i ulozylem cos takiego jako ze mam 90 kilo a tyka podal przyklad na 90 kilo wlasnie wiec mam tak samo tzn zapotrzebowanie dzinne to okolo 2800 kalorii odejme sobie od tego 500 bo mam [...]

ja zrobilem cos takiego I Śniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150 Nestle fitnes 80 Ser twarogowy chudy 100 Oliwa z oliwek 10 II Śniadanie Bułki pszenne zwykłe 100 Ser Gouda 40 Jaja kurze całe 55 I Posiłek Rodzynki suszone 20 Jogurt truskawkowy 1,5% [...]

[...] niezalezne osoby stad tez maja 350, a tu nagle ktos ma 50 ;-) ja pimpuje? Znajdz jeden post, przeszukaj cala historie. Ja jestem tutaj chyba jeden z nielicznych co ma zawsze jaja i mimo ze stestowalem kilka pozyj np Primusa, mialem te jaja napisac kilkakrotnie ze Antek nie lezal nawet kolo mety, TY kiedykolwiek napisales zle slowo na to co ty [...]

[...] pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na paczatku polecam zrobic badania na nietolerancje [...]

[...] pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na paczatku polecam zrobic badania na nietolerancje [...]

[...] pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na paczatku polecam zrobic badania na nietolerancje [...]

z tymi hcg to wlasnei ruznie jest zalezy gdzie lerzalo mi nieraz neidzilalo czy to prgnyl czy inne zawsze wale po 2500 iu zeby poczuc ten ovigyl mi jaja szrpnol dopiero po 3 inj 2500 iu potme juz bylo git jak ostatnio bralem czsem neietak latwo ruszyc jaja jak sie skurczyly tak czy siaka przez ovigyl teraz mam kobiete w ciazy [...]

z tymi hcg to wlasnei ruznie jest zalezy gdzie lerzalo mi nieraz neidzilalo czy to prgnyl czy inne zawsze wale po 2500 iu zeby poczuc ten ovigyl mi jaja szrpnol dopiero po 3 inj 2500 iu potme juz bylo git jak ostatnio bralem czsem neietak latwo ruszyc jaja jak sie skurczyly tak czy siaka przez ovigyl teraz mam kobiete w ciazy [...]